突然ですが、あなたは『感謝』できてますか？
家族や友人、職場の人など、人はひとりでは生きられませんので、誰かしらに助けられて生きているはずです。
その人達に、正しく感謝できてますか？？
今回は、わたしが日頃から重きを置いている『感謝』について、それがどれほど重要かを書きたいと思います。
人間関係を良好にする『感謝』
感謝についての記事を書こうと思ったきっかけは、Disney +で配信されている『ディズニー・ギャラリー／スター・ウォーズ ：マンダロリアン』で、監督や俳優が座談会をしているシーンを観たのがきっかけです。
第3話で、マンダロリアンに出演中の女優ジーナ・カラーノが、マンダロリアン出演俳優に選んでもらったことを素直に「うれしい」と口にし、とても幸せそうにこう語っています。
「自分を見つけてくれて幸せ、感謝しています」
ジーナ・カラーノは元格闘家の女優という経歴で体格もよく、マンダロリアンでもキャラ・デューンという強くてカッコいい女性を演じています。
その強いイメージがあったので、素直に感謝を語る姿を見て、かわいい！と一気に心をつかまれました。
さて、このジーナのように、周りの人が自分にしてくれたことへの感謝を口に出して伝えることは、とてもとても大切です。
人は感謝を軽く見てる！
人間には、感謝軽視バイアスというものがあります。
その名の通り、感謝することを軽んじているのです。
どういうことかというと、大きく分けて以下のふたつになります。
- このくらいわざわざ言わなくても伝わっているだろう
- こんなことでわざわざ伝えたら相手に迷惑なんじゃないか
このふたつの感謝軽視バイアスによって、多くの人は感謝を相手に伝えられていないのです。
あなたも心当たりがあるのではないでしょうか？
でも、感謝を伝えないことはすごくもったいない！
なぜなら、感謝されて嫌な気持ちがする人なんてほとんどいないからです。
むしろ、小さなことでもありがとうと伝えられれば、相手は喜んで、またあなたを助けてくれたり気にかけてくれるものです。
バイアスにかからないようにするには？
では、感謝軽視バイアスにどう対応していけばよいのでしょう。
答えは簡単です、自分に置き換えてみてください。
何か相手に感謝を伝えようか迷う場面があったとき、もし自分だったらありがとうと言われて嫌な気持がするかな？ むしろうれしいかな？ と、考えてみてください。
多分うれしいはずです。
それか、大きなことと捉えず、取るに足らないものになるかもしれません。
どちらにしても、ネガティブな影響を与えることはほとんど起こらないのです。
だったらもう、感謝は言ったもの勝ちですよね！笑
ちなみにわたし、『好きとありがとうはいくら伝えてもいい』というモットーがあります。
伝えられずに後悔するくらいだったら、どんどん言ってやろう、と思って生きています。
その効果か、ありがたいことにわたしは周囲の人たちにたくさん助けられて愛されて生きています。
感謝って大事でしょう？
まずはしてもらったことに気付こう
とはいえ、周りの人達が自分にしてくれたことに気付かなければ感謝できません。
自分と会うために時間を使ってくれたこと、仕事を教えてくれたこと、話を聞いてくれたこと、きっと日常に感謝すべき場面はたくさんあります。
ぜひ、その都度言葉にして感謝を伝えてくださいね。
キラキラスピリチュアルの世界の『生きてることに感謝』みたいなのはわたしは嫌いですが、自分が受けた親切や優しさにきちんと感謝を返せる人は、とても魅力的だと思います。
そうして、感謝が伝えられる人はより良い人間関係を築いていけるわけです。
身の周りに起こっている小さな優しさや親切に気付き、言葉にしていく習慣を身につけたら強いですよ！
まとめ
もしあなたが、普段なかなかありがとうと言えないタイプでしたら、この機会にぜひ素直に感謝を伝えてみてください。
周囲の自分への態度が変わっていくのが分かると思いますよ！
ちなみに、Disney +に加入されていたら、ぜひ『ディズニー・ギャラリー／スター・ウォーズ ：マンダロリアン』の第3話をご覧になってみてください。
劇中あんなにカッコいいジーナが素直に感謝を伝えてるとこ、めちゃくちゃかわいいですよ！
マンダロリアンについてはこちらの記事も書いておりますので併せてどうぞ↓
最後までご覧いただきありがとうございました。
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